Zumba et STRONG Nation® – Hiver 2024

Madame Julie Divilova est prête à vous offrir des cours de Zumba régulière et de STRONG Nation® by Zumba cet hiver. Venez vous amuser en groupe les mardis et jeudis midis!



La Zumba est un entraînement populaire qui ne nécessite aucun équipement et qui est accessible à tous. Que vous sachiez danser ou non, il suffit de suivre les répétitions de pas pratiquées devant vous par l’instructrice, entouré d’un groupe motivé (personne ne vous regarde, alors laissez-vous aller!). Vous vous remettrez en forme sans même vous en rendre compte! Il s’agit d’un cours de 40 minutes, durant lequel vous améliorerez votre cardio, votre préparation musculaire, votre équilibre, votre coordination, votre agilité et votre flexibilité, au son de chorégraphies inspirées principalement de danses latines.

NOUVEAUTÉ! Le STRONG Nation® est un entraînement qui combine des mouvements au poids du corps, de conditionnement musculaire, d’entraînement cardio et de plyométrie synchronisés avec une musique originale, spécialement conçue pour s’adapter à chaque mouvement. Ce cours original, efficace et ciblé fait travailler tout votre corps. Chaque squat, chaque fente, chaque burpee est entraîné par la musique, vous aidant à atteindre cette dernière répétition, et peut-être même cinq autres.


HORAIRE ET TARIFS

 

Vous payez à la fois?
La priorité va aux personnes qui s’engagent pour la session. À la fois, votre place n’est pas garantie.
Prévoyez arriver à l’avance, votre cours est payable au comptoir (6 $ à la fois), avant d’entrer.
La monitrice doit prendre votre nom pour les présences et vous devez lui remettre un coupon que vous recevrez suite à votre paiement.
Des cartes à poinçonner de 10 séances sont disponibles au coût de 55 $.


 

FORMULAIRE D’INSCRIPTION


 
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Porte 18 - Local V-242
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HORAIRE - COMPTOIR DE SERVICE
Lundi au vendredi : 8 h à 22 h
Samedi et dimanche : 7 h à 16 h

HORAIRE - SALLE D'ENTRAÎNEMENT
Du lundi au vendredi - 5 h à 22 h
Samedi et dimanche - 7 h à 16 h

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