Nous sommes en mesure de vous offrir des services de kinésiologie adaptés à vos besoins. Que vous soyez néophytes ou que vous ayez des objectifs de performances élevés, nous pouvons vous aider à atteindre votre but. Consultez notre offre de services et découvrez également notre partenariat avec l’équipe des maladies chroniques de l’hôpital de Matane.

Service offerts par le centre d’activité physique du Cégep de Matane

Plan d’entrainement – Entraînement privé
(SERVICE SUR DEMANDE)

Services offerts par l’équipe des maladies chroniques de l’hôpital de Matane

Maladies chroniques – Services

Le formulaire ci-dessous doit préalablement être rempli pour accéder à ces services. Veuillez ensuite le sauvegarder sur le bureau de l’ordinateur pour l’envoyer à l’adresse cap@cgmatane.qc.ca

Accéder au formulaire de demande

Venez pratiquer le Tai Chi avec notre Sifu, Jocelyn Provost.

Le Tai Chi Chuan est un art martial de la famille Yang, qui consiste en l’apprentissage, la compréhension et la pratique de :

– La mise en forme et la souplesse ;
– Des 37 postures de base ;
– De la forme de pratique 16 mouvements ;
– De la grand forme traditionnelle 103 mouvements ;
– Des méridiens du corps (différents points également utilisés en acupuncture) ;
– De la poussée des mains (Tui Shou) ;
– De la méditation et de la respiration ;
– De la gestion du stress.

Pour y participer, vous aurez simplement besoin de souliers sport à semelle plate, d’un pantalon long de jogging et d’un t-shirt sans logo.

*IMPORTANT : Veuillez noter qu’il faut s’inscrire à deux journées de cours au minimum pour recevoir toute la théorie et bien avancer dans ce cours. Il n’est donc pas possible de payer à la fois, ou à l’aide d’une carte à poinçon.*

 

HORAIRE ET TARIFS TAI CHI ÉTÉ 2023

 

FORMULAIRE D’INSCRIPTION (OUVERTURE DES INSCRIPTIONS LE 5 MAI, 8 H!)

 

La Zumba Step est un entraînement à haut rendement qui vous apprend à mêler les mouvements de step aérobique avec le programme ludique et efficace de Zumba dans des exercices ciblant les jambes, les fessiers et les abdominaux.

Venez danser avec Julie Vaillancourt Divilova!

HORAIRE ET TARIF PRINTEMPS 2023

 

FORMULAIRE D’INSCRIPTION (OUVERTURE DES INSCRIPTIONS LE 24 MARS, DÈS 8 H!)

 

Le HIIT du lunch est l’activité de groupe parfaite pour les gens qui désirent s’entraîner le midi!

D’une durée de 30 minutes par midi, cette séance d’exercices par intervalles intensive vous réénergisera pour le reste de la journée, et vous permettra d’atteindre de nouveaux sommets d’aptitudes physiques.

Le HIIT, c’est un acronyme qui veut dire : High Intensity Interval Training en anglais qui signifie entraînement fractionné à haute intensité en français. Ce style d’entraînement court et intense comprend des mouvements rapides et dynamiques, entrecoupés d’activités de récupération active entre chaque série. Durant le HIIT du lunch, vous récupérez ainsi votre rythme cardiaque, tout au long de la séance.

HORAIRE ET TARIFS

 

FORMULAIRE D’INSCRIPTION (OUVERTURE DES INSCRIPTIONS LE 24 MARS, DÈS 8 H!)

 

Notre structure d’escalade artificielle comporte 3 voies de 10 m de hauteur, ainsi qu’une section bloc.

Pour réserver les services d’un moniteur dans le cadre d’une fête d’enfants, veuillez remplir le formulaire de la section Fête d’enfants plus bas.

Pour réserver les services d’un moniteur pour vous faire grimper, pour une formation en escalade, ou pour vous réserver une plage horaire pour grimper en autonomie, veuillez nous appeler du lundi au vendredi, au 418 562-1240, poste 2248

CONSULTER LES TARIFS

Tennis intérieur (Ouvert au public – Taux horaire de 4 $ par personne)

Il est possible pour tous de pratiquer le tennis intérieur sur réservation. Veuillez nous contacter pour connaître les plages horaires disponibles.

Tennis extérieur (ouvert au public – Gratuit)

Situés à l’arrière du cégep, nos terrains de tennis sont libres d’accès l’été et l’automne (les terrains sont démontés avant les premières neiges).