Nouvelles
Tai Chi – Été 2023
Publié le 13 avril 2023
Venez pratiquer le Tai Chi avec notre Sifu, Jocelyn Provost. Le Tai Chi Chuan est un art martial de la famille Yang, qui consiste en l’apprentissage, la compréhension et la pratique de : – La mise en forme et la...
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Karaté Shotokan – Été 2023
Publié le
Venez pratiquer le Karaté Shotokan avec notre Sensei, Jocelyn Provost. Il s’agit d’un art martial japonais, pouvant être pratiqué dès l’âge de 14 ans, qui consiste en l’apprentissage, la compréhension et la pratique de : – La mise en forme,...
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HIIT du lunch – Printemps 2023
Publié le 8 mars 2023
Le HIIT du lunch est l’activité de groupe parfaite pour les gens qui désirent s’entraîner le midi! Offerte sous forme de deux périodes de 30 minutes par midi, cette séance d’exercices par intervalles intensive vous réénergisera pour le reste de...
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Zumba et Zumba step – Printemps 2023
Publié le
Madame Julie Divilova est prête à vous offrir des cours de Zumba régulière et de Zumba Step ce printemps, venez vous amuser en groupe les mardis et jeudis midi! HORAIRE ET TARIFS Vous payez à la fois? La priorité va...
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L’Heure fonctionnelle – Printemps 2023
Publié le
L’heure fonctionnelle est un entraînement qui vise à améliorer la qualité des mouvements et à prévenir les blessures à l’aide d’exercices ciblant principalement l’amélioration de la stabilité des muscles de la ceinture abdominale, ainsi que la coordination. Composé d’exercices cardiovasculaires...
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Spinning – Printemps 2023
Publié le 6 mars 2023
Nos moniteurs sont prêts pour la session de spinning de printemps d’une durée de huit (8) semaines. La session débutera le 18 avril, et se terminera le 11 juin. MONITEURS ET HORAIRE DES COURS TARIFS SPINNING Vous payez...
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Relance des activités du grand mur d’escalade!
Publié le 27 février 2023
Suite à la formation ayant eu lieu cette fin de semaine, nous avons désormais des moniteurs et animateurs et sommes heureux de vous annoncer la relance des activités du grand mur d’escalade. Vous pouvez dès maintenant profiter des services suivants...
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Plages horaires disponibles | Grand gymnase et palestre | Hiver 2023
Publié le 15 février 2023
🏸 Vous aimeriez vous assurer d’avoir une plage horaire récurrente pour pratiquer votre sport favori en groupe à la même heure chaque semaine? C’est possible! 🏀 ⚽️ Cette session, les plages horaires ci-dessous sont libres PRESQUE toutes les semaines et...
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