Venez pratiquer le Tai Chi avec notre Sifu, Jocelyn Provost. Le Tai Chi Chuan est un art martial de la famille Yang, qui consiste en l’apprentissage, la compréhension et la pratique de : – La mise en forme et la... Lire la suite

Venez pratiquer le Karaté Shotokan avec notre Sensei, Jocelyn Provost. Il s’agit d’un art martial japonais, pouvant être pratiqué dès l’âge de 14 ans, qui consiste en l’apprentissage, la compréhension et la pratique de : – La mise en forme,... Lire la suite

Le HIIT du lunch est l’activité de groupe parfaite pour les gens qui désirent s’entraîner le midi! Offerte sous forme de deux périodes de 30 minutes par midi, cette séance d’exercices par intervalles intensive vous réénergisera pour le reste de... Lire la suite

Madame Julie Divilova est prête à vous offrir des cours de Zumba régulière et de Zumba Step ce printemps, venez vous amuser en groupe les mardis et jeudis midi! HORAIRE ET TARIFS  Vous payez à la fois? La priorité va... Lire la suite

L’heure fonctionnelle est un entraînement qui vise à améliorer la qualité des mouvements et à prévenir les blessures à l’aide d’exercices ciblant principalement l’amélioration de la stabilité des muscles de la ceinture abdominale, ainsi que la coordination. Composé d’exercices cardiovasculaires... Lire la suite

Nos moniteurs sont prêts pour la session de spinning de printemps d’une durée de huit (8) semaines. La session débutera le 18 avril, et se terminera le 11 juin.   MONITEURS ET HORAIRE DES COURS TARIFS SPINNING   Vous payez... Lire la suite

Suite à la formation ayant eu lieu cette fin de semaine, nous avons désormais des moniteurs et animateurs et sommes heureux de vous annoncer la relance des activités du grand mur d’escalade. Vous pouvez dès maintenant profiter des services suivants... Lire la suite

🏸 Vous aimeriez vous assurer d’avoir une plage horaire récurrente pour pratiquer votre sport favori en groupe à la même heure chaque semaine? C’est possible! 🏀 ⚽️ Cette session, les plages horaires ci-dessous sont libres PRESQUE toutes les semaines et... Lire la suite