Zumba et Zumba step
La Zumba est une forme d’exercice physique inspirée par la dans latine et internationale. Populaire depuis plusieurs années, elle combine des éléments des mouvements de danse avec des éléments d’exercice physique, créant un entraînement dynamique, motivant et divertissant. Basée sur des chorégraphies simples et faciles à suivre, cette activité ne nécessite aucun équipement et est accessible à tous. Que vous sachiez danser ou non, il suffit de suivre les répétitions de pas pratiquées devant vous par l’instructrice. En plus d’améliorer vos capacités cardiovasculaires, vous y augmenterez votre force musculaire et votre coordination.
La Zumba Step est une variante qui incorpore une plateforme d’exercice légèrement surélevée, appelée step. Le step permet d’effectuer certains pas de danse plus élevés, permettant un peu plus de variété pour un entraînement plus intense et complet.
Venez danser à la Zumba et à la Zumba step avec Julie Vaillancourt Divilova!
La Zumba Step est une variante qui incorpore une plateforme d’exercice légèrement surélevée, appelée step. Le step permet d’effectuer certains pas de danse plus élevés, permettant un peu plus de variété pour un entraînement plus intense et complet.
Venez danser à la Zumba et à la Zumba step avec Julie Vaillancourt Divilova!