Le HIIT du lunch
Vous avez peu de temps pour intégrer l’exercice à votre routine? Le HIIT du lunch est l’activité de groupe parfaite pour les gens qui désirent s’entraîner le midi! Offerte sous forme de de périodes de 30 minutes sur l’heure du midi, cette séance d’exercices efficace vous permettra d’atteindre de nouveaux sommets d’aptitudes physiques. HIIT veut dire : High Intensity Interval Training en anglais (entraînement fractionné à haute intensité en français). Cet entraînement court et intense pouvant être adapté à différents niveaux de forme physique comprend des mouvements rapides et dynamiques, entrecoupés de récupération active ou de repos, pour vous permettre de récupérer votre rythme cardiaque, tout au long de la séance. Les participants y trouvent de nombreux avantages, dont :
– Le renforcement de la condition physique ;
– L’amélioration de la condition physique (pression artérielle, santé cardiovasculaire) ;
– La réduction du temps des séances d’entrainement ;
– Ils ressentent plus de plaisir pendant ces 30 minutes intenses, que durant de longues séances de cardio.
L’essayer, c’est l’adopter! Venez vous dépenser avec notre coach, Jacob Durette.
– Le renforcement de la condition physique ;
– L’amélioration de la condition physique (pression artérielle, santé cardiovasculaire) ;
– La réduction du temps des séances d’entrainement ;
– Ils ressentent plus de plaisir pendant ces 30 minutes intenses, que durant de longues séances de cardio.
L’essayer, c’est l’adopter! Venez vous dépenser avec notre coach, Jacob Durette.
FORMULAIRE D’INSCRIPTION
Le HIIT du lunch, c’est génial! Pas besoin de le vendre, un vrai HIT! Accessible à tout le monde et tous les horaires, court et efficace. C’est la vie. C’est LE cours qu’il vous faut!