Le HIIT du lunch

Le HIIT du lunch est l’activité de groupe parfaite pour les gens qui désirent s’entraîner le midi!

Offerte sous forme de deux périodes de 30 minutes par midi, cette séance d’exercices par intervalles intensive vous réénergisera pour le reste de la journée, et vous permettra d’atteindre de nouveaux sommets d’aptitudes physiques.

Le HIIT, c’est un acronyme qui veut dire : High Intensity Interval Training en anglais qui signifie entraînement fractionné à haute intensité en français. Ce style d’entraînement court et intense comprend des mouvements rapides et dynamiques, entrecoupés d’activités de récupération active entre chaque série. Durant le HIIT du lunch, vous récupérez ainsi votre rythme cardiaque, tout au long de la séance.

HORAIRE ET TARIFS HIVER 2023

 

FORMULAIRE D’INSCRIPTION (OUVERTURE DES INSCRIPTIONS LE 1ER DÉCEMBRE, DÈS 8 H!)

 
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