Spinning et Spinfit

Du lundi 9 septembre au vendredi 16 décembre 2019

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
6 h à 6 h 55 Spinning
avec
Michèle-Andrée Bryant

Spinning
avec
Michèle-Andrée Bryant

16 h 30 à 17 h 30 Spinning
avec
Josée Dechamplain

Spinning
avec
Josée Dechamplain

SpinFit
avec
Mélanie Bourque

17 h 30 à 18 h 30 Spinning
avec
Mylène Boudreault

Spinning
avec
Mylène Boudreault

11 h 45 à 12 h 15 Spinning
avec
Michèle-Andrée Bryant

Spinning
avec
Michèle-Andrée Bryant

12 h 20 à 12 h 50 Spinning
avec
Michèle-Andrée Bryant

Spinning
avec
Michèle-Andrée Bryant

9 h à 18 h 30 Spinning 50 ans et +
avec
Michèle-Andrée Bryant

  • Lundi
    • 6 h à 6 h 55
      • Spinning avec Michèle-Andrée Bryant
    • 16 h 30 à 17 h 30
      • Spinning avec Josée Dechamplain
    • 17 h 30 à 18 h 30
      • Spinning avec Mylène Boudreault
  • Mardi
    • 11 h 45 à 12 h 15
      • Spinning avec Michèle-Andrée Bryant
    • 12 h 20 à 12 h 50
      • Spinning avec Michèle-Andrée Bryant
  • Mercredi
    • 6 h à 6 h 55
      • Spinning avec Michèle-Andrée Bryant
    • 16 h 30 à 17 h 30
      • Spinning avec Josée Dechamplain
    • 17 h 30 à 18 h 30
      • Spinning avec Mylène Boudreault
  • Jeudi
    • 16 h 30 à 17 h 30
      • SpinFit avec Mélanie Bourque
    • 11 h 45 à 12 h 15
      • Spinning avec Michèle-Andrée Bryant
    • 12 h 20 à 12 h 50
      • Spinning avec Michèle-Andrée Bryant
  • Vendredi
    • 9 h à 18 h 30
      • Spinning 50 ans et + avec Michèle-Andrée Bryant

Penalty Box®

Dispensé par Mylène Boudreau, ce cours consiste en un entraînement athlétique de type HIIT. Améliorez cardio, agilité, coordination, équilibre et endurance musculaire avec ce programme qui combine entraînement par intervalles et musculation. Le Penalty box® combine échelle d’agilité, haie de saut et plus encore.

Voici un aperçu des possibilités pour les curieux (vidéo de la compagnie) : https://www.youtube.com/watch?v=xKOW-vosXgY

Restez à l’affût pour connaître les détails de notre prochaine session!

 

Ouvert au public et aux employés


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