Mamans actives – Automne 2022


***Avis aux clients qui paient à la fois***
La priorité va aux personnes qui s’engagent pour la session. Si vous payez à la fois, votre place n’est pas garantie.
Prévoyez arriver à l’avance, car votre cours est payable (12 $ à la fois) au comptoir de service du centre d’activité physique, avant d’entrer.
La monitrice doit prendre votre nom pour les présences et vous devez lui remettre un coupon que vous recevrez suite à votre paiement.
Des cartes à poinçonner de 5 séances sont disponibles au coût de 55 $ pour vous éviter un paiement à chaque fois.



Nous sommes heureux de vous annoncer le retour de ce cours de groupe conçu spécifiquement pour la mise en forme des mamans, en période post accouchement.

La session de 13 semaines se tiendra à la palestre les lundis et mercredis de 10 h à 11 h, du 12 septembre au 12 décembre (pause prévue le lundi de l’Action de Grâce).

Cet entraînement de type circuit inclue un mélange d’exercices cardiovasculaires et musculaires, et est adapté à tous les niveaux. Divers outils y sont utilisés dont, entre autres, les élastiques et les poids bouloirs de type «Kettlebells».

Tant que la saison et la météo le permettent, ce cours a lieu à l’extérieur, aux terrains de tennis qui se trouvent à l’arrière du cégep. En cas de pluie, et dès que la saison devient trop fraîche, le cours a lieu à l’intérieur du cégep, à la palestre.

Venez passer un moment agréable avec les autres mamans de la Matanie et notre coach Jacob Durette. Vos touts petits sont les bienvenus!

HORAIRE ET TARIFS AUTOMNE 2022

 

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