HIIT du lunch – Printemps 2023
Le HIIT du lunch est l’activité de groupe parfaite pour les gens qui désirent s’entraîner le midi!
Offerte sous forme de deux périodes de 30 minutes par midi, cette séance d’exercices par intervalles intensive vous réénergisera pour le reste de la journée, et vous permettra d’atteindre de nouveaux sommets d’aptitudes physiques.
Le HIIT, c’est un acronyme qui veut dire : High Intensity Interval Training en anglais qui signifie entraînement fractionné à haute intensité en français. Ce style d’entraînement court et intense comprend des mouvements rapides et dynamiques, entrecoupés d’activités de récupération active entre chaque série. Durant le HIIT du lunch, vous récupérez ainsi votre rythme cardiaque, tout au long de la séance.
Vous payez à la fois?
La priorité va aux personnes qui s’engagent pour la session. À la fois, votre place n’est pas garantie.
Prévoyez arriver à l’avance, votre cours est payable au comptoir (6 $ à la fois), avant d’entrer.
La monitrice doit prendre votre nom pour les présences et vous devez lui remettre un coupon que vous recevrez suite à votre paiement.
Des cartes à poinçonner de 10 séances sont disponibles au coût de 55 $.
Offerte sous forme de deux périodes de 30 minutes par midi, cette séance d’exercices par intervalles intensive vous réénergisera pour le reste de la journée, et vous permettra d’atteindre de nouveaux sommets d’aptitudes physiques.
Le HIIT, c’est un acronyme qui veut dire : High Intensity Interval Training en anglais qui signifie entraînement fractionné à haute intensité en français. Ce style d’entraînement court et intense comprend des mouvements rapides et dynamiques, entrecoupés d’activités de récupération active entre chaque série. Durant le HIIT du lunch, vous récupérez ainsi votre rythme cardiaque, tout au long de la séance.
La priorité va aux personnes qui s’engagent pour la session. À la fois, votre place n’est pas garantie.
Prévoyez arriver à l’avance, votre cours est payable au comptoir (6 $ à la fois), avant d’entrer.
La monitrice doit prendre votre nom pour les présences et vous devez lui remettre un coupon que vous recevrez suite à votre paiement.
Des cartes à poinçonner de 10 séances sont disponibles au coût de 55 $.
FORMULAIRE D’INSCRIPTION (OUVERTURE DES INSCRIPTIONS LE 24 MARS, DÈS 8 H!)