août 2024

Tai Chi Chuan – Automne 2023

Publié le 11 août 2023
Venez pratiquer le Tai Chi Chuan avec notre Sifu, Jocelyn Provost. Le Tai Chi Chuan est un art martial de la famille Yang, qui consiste en l’apprentissage, la compréhension et la pratique de : – La mise en forme et... Lire la suite
Venez pratiquer le Karaté Shotokan avec notre Sensei, Jocelyn Provost. Le Karaté Shotokan est un art martial japonais pouvant être pratiqué dès l’âge de 14 ans, qui consiste en l’apprentissage, la compréhension et la pratique de : – La mise... Lire la suite
Nos moniteurs sont prêts pour la session de spinning d’automne d’une durée de 14 semaines. La session débutera le 11 septembre , et se terminera le 18 décembre (Pause le lundi de l’Action de Grâce). Venez prendre part à cet... Lire la suite
Madame Julie Divilova est prête à vous offrir des cours de Zumba régulière et de Zumba Step cet automne. Venez vous amuser en groupe les mardis et jeudis midi! La Zumba est un entraînement populaire qui ne nécessite aucun équipement... Lire la suite
Le cours l’Heure fonctionnelle vise à améliorer vos performances, aussi bien dans la vie quotidienne que dans la pratique sportive de loisir ou de compétition. L’objectif est de perfectionner la qualité des mouvements et de prévenir les blessures, de façon... Lire la suite
Le HIIT du lunch est l’activité de groupe parfaite pour les gens qui désirent s’entraîner le midi! Offerte sous forme de deux périodes de 30 minutes par midi, cette séance d’exercices par intervalles intensive vous réénergisera pour le reste de... Lire la suite