août 2021

L’automne 2020 vous apporte une autre nouveauté, le Penalty box®!! Dispensé par Mylène Boudreau, ce cours consiste en un entraînement athlétique de type HIIT. Améliorez cardio, agilité, coordination, équilibre et endurance musculaire avec ce programme qui combine entraînement par intervalles... Lire la suite
Cet automne, nous vous proposons du nouveau! Les mardis soirs de 18 h à 19 h, notre nouvelle instructrice certifiée, madame Julie Vaillancourt Divilova, sera présente afin d’offrir du Zumba® Step! La session sera d’une durée de 13 semaines, soit... Lire la suite